- 保育園のお迎えから帰ると18時過ぎ、子供をみながらの夕食作りが進まない！手が足りない！
- 産後の新生児のお世話で自分の食事を用意する余裕がない！作るのも面倒臭い！
こんな悩みはないでしょうか。
私も次男が0歳の時にフルタイム且つ、ワンオペだった時には平日に夕飯を作ることは諦めました。
冷凍弁当やミールキットを上手に使って、乳児期を乗り切ることが先決です！
この記事では弁当やキットに拘らず、いかに楽に夕飯を準備できるかについておすすめをピックアップしました。
コスパと時短で選ぶなら「NOSH」がおすすめですよ。
家族構成やどのくらい時短したいかによって選ぶべきサービスが変わるので、是非最後までご覧ください。
ミールキットと宅配（冷凍）弁当の違いは？
- 調理が必要か（ミールキット）か温めのみか（宅配/冷凍弁当）
- ２～３人前（ミールキット）か１人前（宅配/冷凍弁当）
ミールキットと宅配（冷凍）弁当の違いは、上記２つのポイントです。
ミールキットは20分程度の調理を必要とするもの
ミールキットは食材と調味料がセットになった２～３人前の料理キットになり、20分程度の調理が必要です。
- メリット → 出来立ての料理を家族に提供できる
- デメリット → 鍋やお皿などの洗い物、片付けが必要
宅配/冷凍弁当/宅食は調理済みで温めるだけで食べることができるもの
一方、宅配/冷凍弁当/宅食とよばれるものは温めるだけで食べることができます。
- メリット → 調理不要で温めるだけ
- デメリット → おいしさは出来立てには劣る、複数人分だとコスパが悪い
ミールキットと宅配/冷凍弁当それぞれの利用した方が良い人
それぞれのサービスを利用した方が良い人の特徴をまとめてみました。
| ミールキットを利用した方がいい人 | 宅配/冷凍弁当を利用した方がいい人 |
|---|---|
| ●数人分の食事を用意する必要がある ●食べる人が同じ時間に食事ができる ●20分～30分の調理ができる人 | ●家族で食べる時間が違う ●家族で食事の好みが異なる ●食事を作る時間がない、料理をしたくないorできない |
私の場合、次男が0歳児の時は宅配弁当を利用し、少し余裕が出てきたらミールキットに切り替えました。
ミールキットと宅食サービス7選の比較表
実際に使用してみた7つのサービスを比較表にしてみました。
お世辞抜きの正直な評価です。
| 宅食サービス | nosh 冷凍弁当 | Oisix 食材キット | 旬の手作りおかずセット 「わんまいる」 | ママの休食 | ハローフレッシュ | コープデリ 宅配弁当 | コープデリ ミールキット | おかずストック |
| 総合評価 | (4.5 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | (3.5 / 5.0) | (3.5 / 5.0) | (3.5 / 5.0) |
| サービス形態 | 冷凍弁当 | ミールキット | 冷凍弁当 | 冷凍弁当 | ミールキット | 宅配弁当 | ミールキット | 冷蔵惣菜 |
| 料金 | 1食562円 （10食購入時送料別） | 2人前 税込1,500円～ | 5食分 初回3980円（送料別） | 4食初回3,960円 （1食990円） | 2人前3食～ 1人前810円 | 1人前 約600円～800円 | 2～3人前 約885円～ | 1惣菜 約300円 |
| おいしさ | 味付けが良く、 バリエーションも豊富 | 素材がおいしい | 和食がおいしい | 冷凍弁当では ダントツ | レストラン並みの美味しさ | 野菜に歯ごたえがない | キットによりあたり外れがある | おいしいお惣菜屋さんや定食屋さんの味 |
| 賞味期限 | 100日 | 翌日～3日 | 5か月間 | 1ヵ月～1年 | 3日～5日 | 当日 | 翌日 | 2週間～2ヵ月 |
| 手軽さ | 電子レンジで5分 | 調理時間20～30分 | 電子レンジで5分 | 電子レンジで5分 | 調理時間20～30分 | 電子レンジで数分 | 調理時間10分 | 電子レンジで1分 湯煎で3～5分 |
| 詳細へ | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
【noshの冷凍弁当】手軽に一人分の食事を摂るなら
noshの冷凍弁当は冷凍されたおかずワンプレートが宅配便で届くシステムです。
1人前の食事がパックになっているので後はご飯だけ用意すればOK。
冷凍庫に入れておけば好きな時に食べられるので産後すぐのママにとてもおすすめです。
メニューによっては幼児への取り分けも可能です。
- 料金 ：1食あたり 税込562円（10食購入時、送料別）複数回購入するごとに値引きあり
- おいしさ ：★★★★★
- 手軽さ ：★★★★★
noshのデメリット
容器がかさ張るので冷凍庫を占有してしまうのが弱点です。
数量を頼めば頼むほどお得になる料金体系なので、たくさん注文したいけど冷凍庫がパンパンになってしまうジレンマに陥ります。
noshのメリット
糖質と塩分を制限されたお弁当ながら、とても美味しくてびっくりします。
40種類以上のメニューから好きなメニューを選べるので、苦手な料理が出てきません。
冷凍なので賞味期限が長く、電子レンジで5分でいつでも、すぐ食べられます。
- 1人で食べる、または家族の食事時間がバラバラな人
- 好きなメニューを選びたい
- 糖質や塩分を制限したい、ダイエットしている人
定期購入方式ですが一回注文後に簡単に停止ができます。
6食から注文可能で、10食注文がコスパが良くておすすめです。
【Oisixのミールキット】美味しさで選ぶならダントツの1位
Oisixのミールキットは野菜がたっぷり入っていてとても健康的です。
素材自体がおいしく、調味料も無添加のものが多くて安心安全。
おいしくて安全な食事を家族に提供したいならオイシックスを選んでください。
私も次男が5歳から2年以上、オイシックスを継続利用しています
- 料金 ：2人前 税込1,500円～
- おいしさ ：★★★★★
- 手軽さ ：★☆☆☆☆
Oisixのミールキットのデメリット
調理時間は20分～30分ほどかかり、ミールキットだからと言って、あまり時短にならないことがデメリットです。
写真付きのレシピが付いているので調理自体は難しくありませんが、夕飯を作る時間がない人には厳しいかも。
写真付きのレシピがあるからパパでも作れる！
Oisixのミールキットのメリット
スーパーの野菜よりも新鮮でとても美味しいのがメリット。
ミールキットの種類も豊富で麺料理や鍋、ヴィーガンや外国籍の料理など選ぶのも楽しいです。
子供OKのメニューがあるのも嬉しいポイントです。
量も多めなのでたっぷり食べられます。
- 外食並みに美味しい料理が家で食べたい人
- 栄養バランス満点で安心・安全な食事を家族に提供したい人
- 料理をするのが苦ではない
Oisixのおためしセットは4,900円相当が1980円！！
セットにはミールキットも含まれているのでミールキットを試してみたい方におすすめです！
【わんまいるトレータイプ】和食や魚がおいしい冷凍弁当
トレータイプの冷凍弁当5食分（主菜1品＋副菜2品）が宅配便で届きます。
電子レンジで5分加熱すれば食べられるので、調理は不要です。
- 料金 ：5食分 初回3980円（送料別）
- おいしさ ：★★★★☆
- 手軽さ ：★★★★★
わんまいるのデメリット
内容量は少なめで、女性でもちょっと少ないと感じるくらいの量です。
メニューは選べず、注文すると5食分が送られてきます。
好き嫌いの多い方は厳しいですが、どんな献立が届くのかわくわくする楽しさがありますね。
わんまいるのメリット
冷凍庫にストックしておいて、使いたい時に使えるのがメリットです。
また、noshに比べてトレーがコンパクトなので冷蔵庫の占有割合が低いです。
1食分が300cal以内、塩分2.5g以下に調整されているのでカロリーや塩分を抑えたい方にも最適です。
- メニューを選ぶのも手間だと思う人
- 和食が好きな人
- カロリーや塩分を抑えたい人
※わんまいるにはトレータイプと個包装タイプがありますので注文時には注意してください
【ママの休食】産前産後のママ専用のお弁当
ママの休食は家事負担率の高いママに給食のような栄養満点の食事と休息を与えたいというコンセプトの冷凍宅配弁当です。
産後や産前のママに必要な栄養素を詰め込んだ、ママ向けに特化した冷凍宅配弁当なのです。
- 料金 ：1人前 990円（初回4食セット3,960円）
- おいしさ ：★★★★★
- 手軽さ ：★★★★★
ママの休食のデメリット
1食あたり千円以上してしまうコストが最大のデメリット。
その分、クオリティが高く拘りの食材を使用しているので冷凍弁当の中ではダントツでおいしい！
ママの休食のメリット
玄米を含んだご飯もお弁当に含まれているのでご飯込みでのカロリー計算が容易です。
栄養バランス満点で400kcal前後なのでダイエットにも◎
【ハローフレッシュ】レストラン並みの本格的な味
※ハローフレッシュは2022年12月を以って日本撤退しました
ドイツ発祥のサブスクタイプのミールキット、「ハローフレッシュ」。
ハーブや生クリームもキットに含まれていてレストラン並みの本格的な味を家で楽しむことができます。
食材もほぼ国産の新鮮なものが届きました。※レモンなど一部に外国産も。
- 料金 ：1人前 税込810円（2人前3食プラン4,860円）
- おいしさ ：★★★★★
- 手軽さ ：★☆☆☆☆
ハローフレッシュのミールキットのデメリット
選ぶメニューによりますが、ハーブなどを使った大人向けの味なので子供達はちょっと苦手かもしれません。
また、量が2人前と4人前からしか選べないので3人家族や5人家族は困りそうです。
ハローフレッシュのミールキットのメリット
新鮮な野菜やお肉・お魚を使った料理を20分～30分で作ることができます。
自宅ではなかなか作れないメニューも手順に沿って作っていくだけ。
レシピカードは写真付きなのでわかりやすいため、パパでも失敗しません。
【コープデリの宅配弁当】選ぶのが面倒な人に最適
コープデリの宅配弁当はその日に届くメニューが決まっています。
メニューを決めたり献立を考えるのが面倒な人には最適。
前週の注文日までに注文し、次週にお弁当が配達されるシステムです。
週に3日以上の注文から利用できて指定日にコープの配達員が配達してくれます。
- 料金 ：1人前 約600円～800円。複数配送の割引有。
- おいしさ ：★★☆☆☆
- 手軽さ ：★★★★★
コープデリの宅配弁当のデメリット
ターゲットが高齢者なので野菜などは冷凍食品を調理しているような歯ごたえのないものが多かったです。
コープデリの宅配弁当のメリット
配達料を含めて1食600～800円と激安。
家の前まで配送してくれて電子レンジで温めればそのまま食べられるという手軽さです。
栄養バランスが考えられており、健康的なことも魅力ですね。
おかずだけのお弁当や、ご飯入りもあるからご飯さえ炊かなくて良し！
- 家から出たくない
- 何も考えずに食事を提供されたい
- 薄味が好き、栄養バランスを考えられたものが良い
- 冷凍庫に空きがない
【コープデリのミールキット】コスパ重視で選ぶなら
デイリーコープは宅配弁当or食材キットを週に3回以上注文が必要です。
食材キットは数種類の中から選択可能です。
食材はカット済みや半分調理してあるから時短料理が可能。
- 料金 ：2～3人前 約885円～。
- おいしさ ：★★★★☆
- 手軽さ ：★★★☆☆
コープデリのミールキットのデメリット
食材の鮮度は通常のスーパーと変わらず、味も期待を超えるものではない。
キットによって当たり外れがあるので注意が必要。
コープデリのミールキットのメリット
ボリュームが多くコスパが良いです。
カット野菜を使用するので料理時間10分～15分で3品（メインと副菜2品）を作ることができます。
価格が安いから利用しやすい。
- たくさん食べる人
- 大人2人以上で食べる人
- 1人あたり500円以内に抑えたい人
こちらから通常価格から56％OFF～の選べるお試しセットが注文できます♪
（コープデリ通常価格の40%OFF お試しセットの申込はこちらから）【おかずストック】定食屋さんのお惣菜を冷蔵庫にストックできる
おかずストックは冷蔵惣菜が20パック届く仕組みです。
驚くのはクオリティの高さで、まるで定食屋さんの料理のよう。
とてもおいしくてご飯が進みます
5種類のお惣菜が4パックずつ届くので、量の調整がしやすいのがポイントです。
基本が和食なので幼児への取り分けもしやすくて重宝しています。
- 料金 ：1惣菜あたり349.5円（20パックで6,990円）
- おいしさ ：★★★★★
- 手軽さ ：★★★★★
おかずストックのデメリット
１パックあたりの量が少ないのが残念なところ。
1人あたり2～3品を使うと1人あたりのコストは700～1,050円。
気軽に使える価格ではありません。
おかずストックのメリット
子供でも食べられるメニューが多く取り分けがしやすいのが嬉しいポイント。
急にパパが帰ってきた時にも電子レンジで1分でおつまみにもなるので、家族で利用しやすいサービスです。
まとめ：ミールキットと宅配弁当8つを使ってみてわかった時短夕飯のベストアンサー
私が利用したことのあるサービス7つをご紹介しました。
夕飯や毎食作るのは辛いという方は是非色々なサービスを比較検討してみてください。
手軽さ第一で一人で食べるなら「宅配弁当のnosh」。
家族分の料理を時短で作りたいなら「コープデリのミールキット」。
おいしさ重視で外食並みのおいしい食事が食べたいなら「オイシックス」をおすすめします。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
